Завалинка - беседы обо всем
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Последние темы
» Нравится ли вам современная российская поп-музыка?
автор Спартанец Ср Ноя 20, 2024 2:23 pm

» Музыкальный календарь
автор Дезрак Ср Ноя 20, 2024 12:14 pm

» Жакшы болобу казино Мостбет?
автор Спартанец Ср Ноя 20, 2024 1:10 am

» Кинематографический календарь
автор Селехен Вт Ноя 19, 2024 11:10 am

» Все о боях и бойцах MMA
автор Селехен Вт Ноя 19, 2024 9:31 am

» Предложите набор елочных игрушек
автор JeckShepard Пн Ноя 18, 2024 7:19 pm

» Информация о том, какие фильмы будут сниматься и когда.
автор Пипин Сб Ноя 16, 2024 11:40 pm

» Выбор казино
автор MeggyFar Сб Ноя 16, 2024 8:07 pm

» Як обрати автошколу онлайн?
автор dimonk Сб Ноя 16, 2024 1:37 pm

Самые активные пользователи за месяц
Лонг
Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_lcapКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Voting_barКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_rcap 
Селехен
Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_lcapКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Voting_barКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_rcap 
Дезрак
Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_lcapКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Voting_barКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_rcap 
Валериан
Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_lcapКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Voting_barКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_rcap 
Heisenbug
Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_lcapКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Voting_barКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_rcap 
JeckShepard
Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_lcapКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Voting_barКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_rcap 
dimonk
Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_lcapКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Voting_barКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_rcap 
Чемпион
Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_lcapКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Voting_barКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_rcap 
EnchantedRealm
Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_lcapКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Voting_barКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_rcap 
Пипин
Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_lcapКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Voting_barКакой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Vote_rcap 

О форуме

Добро пожаловать на форум Завалинка - беседы обо всем

Добро пожаловать на форум Завалинка - беседы  обо всем

Беседы на завалинке о чем душа попросит

Новые темы
» Нравится ли вам современная российская поп-музыка?
автор Чемпион Ср Ноя 20, 2024 2:09 pm

» Жакшы болобу казино Мостбет?
автор Чемпион Ср Ноя 20, 2024 12:52 am

» Предложите набор елочных игрушек
автор gaqoxy Пн Ноя 18, 2024 7:18 pm

» Выбор казино
автор Leda Сб Ноя 16, 2024 4:45 pm

» Як обрати автошколу онлайн?
автор EnchantedRealm Сб Ноя 16, 2024 1:35 pm

» Як вибрати фен для волосся?
автор JeckShepard Пт Ноя 15, 2024 4:50 pm

» Партнер в сфере железнодорожных перевозок
автор Наталья Пт Ноя 15, 2024 3:33 pm

» В этом году тенге исполняется 31 год
автор Селехен Пт Ноя 15, 2024 1:17 pm

» Большинство россиян не работают по «профессии мечты»
автор Селехен Пт Ноя 15, 2024 1:14 pm

Кинематографический календарь

Пт Сен 22, 2023 7:59 am автор Валериан

22 сентября 1987 года родился британский актер и певец Том Фелтон.
Широкой публике он известен как исполнитель роли Драко Малфоя из киносаги "Гарри Поттер".

Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Phot6815


Комментарии: 866

Информация о том, какие фильмы будут сниматься и когда.

Ср Окт 23, 2024 10:31 am автор Валериан

Хищник: Пустоши (Predator: Badlands) выйдет 7 ноября 2025 года.

Картину снимает Дэн Трахтенберг ("Кловерфилд, 10", "Добыча").

Главную роль очень серьезного соперника Хищника - исполнит Элль Фаннинг.

Комментарии: 10

Обзор кассовых сборов в США за уик-энд 8-10 ноября

Ср Ноя 13, 2024 9:46 am автор Селехен

Без серьезных конкурентов кинокомикс Веном 3 снова занимает лидирующую позицию в прокате США. На своей третьей неделе фильм потерял всего 37%. Общая мировая касса уже достигла $394 млн. Такими темпами и с такой …

Комментарии: 0

Новый фильм Нолана: Что это будет? Собираем слухи и информацию

Сб Окт 26, 2024 12:03 pm автор Лонг

Люди с нетерпением ждут, о чём будет следующий фильм Кристофера Нолана, известного по фильму «Бессонница».

Уже известно, что в ленте снимутся Том Холланд и Мэтт Дэймон. Однако, о сюжете пока ничего не сообщается.

По …

Комментарии: 1

Обзор кассовых сборов в США за уик-энд 1-3 ноября

Пн Ноя 04, 2024 9:28 am автор Лонг

В отсутствие крупных премьер первое место в прокате сохранил кинокомикс «Веном 3». Во второй уик-энд в США фильм потерял всего 49% стартовой кассы и собрал $26 миллионов. Общая домашняя касса достигла солидной отметки в $90 …

Комментарии: 0


Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности?

Перейти вниз

Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Empty Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности?

Сообщение автор ßℯ₡αթßίℕ Пт Ноя 03, 2023 12:02 pm

Классифицировать творог можно так:
• 0–2 % – обезжиренный;
• 4–5 % – нежирный;
• 9 % – средней жирности;
• 18 % и выше – жирный.

Как вы знаете и как я уже не раз говорил, творог – ценный источник кальция. А кальций – это тот микроэлемент, который хорошо усваивается в сочетании с жирами.

Поэтому даже при снижении веса я рекомендую выбирать творог не ниже 5 %. В 200-граммовой порции такого творога будет всего 10 г жиров, что при средней норме 50–70 г жиров в день совсем немного.

А вообще идеальным для усвоения кальция считается творог жирностью 9 %. При поддержании веса этот вариант оптимален.
ßℯ₡αթßίℕ
ßℯ₡αթßίℕ

Сообщения : 338
Дата регистрации : 2019-07-31
Возраст : 17

Селехен поставил(а) лайк

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения