Что такое конгруэнтность?

Конгруэнтность — соответствие внутренних (установок, взглядов, эмоций) и внешних (поведения, вербального выражения чувств) проявлений человека. Эдакое состояние, при котором человек является самим собой - не прячется за маской, не играет какую-то роль.

Проще говоря, вы не выдавливаете из себя улыбку, когда говорите, что у вас всё хорошо, ведь вы действительно счастливы.